¿Qué cantidad de azúcar diaria es saludable?

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El consumo excesivo de azúcar está asociado a un mayor riesgo de obesidad, diabetes y cáncer, así como a un deterioro de la salud dental, entre otras muchas cosas. Pero ¿qué cantidad es la considerada como adecuada?

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Las siestas muy largas pueden aumentar el riesgo de diabetes

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Un nuevo estudio presentado en el Congreso Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) relaciona la somnolencia diurna excesiva y dormir siestas muy largas con un mayor riesgo de padecer diabetes tipo II.

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Cómo tratar los síntomas del ojo seco

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Uno de los motivos más frecuentes de consulta a los profesionales de la visión es el ojo seco, un trastorno de la película lagrimal que se debe a la deficiencia o evaporación excesiva de la lágrima, lo que puede dañar a la superficie ocular causando incomodidad ocular con sensación de irritación y quemazón o de arenilla en los ojos, visión borrosa ocasional o lagrimeo, entre otros síntomas.

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5 formas de activar tu metabolismo cada mañana

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Desde los alimentos que ingerimos hasta la calidad del sueño. Todo influye en nuestro metabolismo y gracias a la genética algunas personas poseen metabolismos más rápidos. Sin embargo, hay algunas cosas científicamente respaldadas que podemos llevar a cabo para que el nuestro funcione más rápido. Lograr incorporar estos hábitos cada mañana nos ayudará a aumentar de forma natural la quema de calorías.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta