Ayunar podría reducir el riesgo de diabetes y cáncer

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Si has leído el titular de esta noticia, seguramente te estás echando las manos a la cabeza. La consecuencia directa de ayunar es el hambre, aunque ahora sabemos que también lo es un menor riesgo de diabetes y cáncer. Así lo ha probado un equipo de científicos estadounidenses.

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Hipertensión arterial, prevenible con buenos hábitos alimenticios

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Cuando su corazón late, bombea sangre hacia sus arterias y crea presión en ellas,  dicha presión logra que la sangre circule por todo el cuerpo, pero uno de sus mayores peligros es la hipertensión –presión alta-, la cual es conocido como  el asesino silencioso porque en la mayoría de casos, hay muy pocos o ningunos síntomas durante el desarrollo de la enfermedad. 

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Comer grasas saturadas y de origen animal dobla el riesgo de diabetes 2

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Las guías dietéticas para la población general están evolucionando hacia una dieta más rica en alimentos de origen vegetal (legumbres, cereales integrales, frutas, verduras y frutos secos) y más baja en alimentos de origen animal y procesados (concretamente carne roja o bollería industrial). Existen cada vez más evidencias de que una dieta de este tipo, como la dieta mediterránea, posee efectos beneficiosos para la salud y, además, reduce el impacto ambiental en el planeta.

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Afirman que dormir bien reduce riesgo de diabetes mellitus

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Guadalajara, 7 Feb (Notimex).- Un inadecuado descanso por las noches no sólo influye en el desgaste físico o mental que se tenga durante el día, también aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes mellitus, señaló La experta Lourdes Margarita Mateos Reynoso.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta