¿Te excediste con las cenas decembrinas? ¡Cuidado!

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El alto consumo de alimentos con grasas y carbohidratos, incrementan hasta un 30 por ciento las consultas de pacientes diabéticos

El consumo excesivo de alimentos grasosos durante la época decembrina puede provocar un aumento de hasta 15 por ciento en el peso corporal, sobre todo en las personas con sobrepeso y obesidad, condición que puede causar un descontrol severo en el organismo e incluso un coma diabético, si padece alteraciones metabólicas.

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Cinco recomendaciones para una alimentación saludable en pacientes con diabetes

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Según el más reciente estudio realizado en el país, cada año se reportan 600 mil nuevos pacientes con esta condición en el país

En diciembre llegan las festividades por Navidad y Año Nuevo, y muchas personas suelen variar sus hábitos alimenticios para incorporar las comidas propias de la temporada. Sin embargo, existe un grupo que debe tener mayor cuidado, como es el caso de los pacientes con diabetes, ya que estos cambios pueden afectar su calidad y expectativa de vida.

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Más frutas y verduras como propósito de año nuevo para mejorar el sistema inmunitario

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Los alimentos de origen vegetal son buena fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, además de sustancias fitoquímicas beneficiosas. Por ello, se recomienda su consumo diario para prevenir el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad, así como para contrarrestar las carencias de micronutrientes. Y aunque una dieta saludable no pueda protegernos de la covid-19, sí puede evitar los factores de riesgo que llevan a una peor evolución de la enfermedad

Nuevo año, nuevos propósitos. Todavía con el coronavirus presente en nuestras vidas, muchos ciudadanos habrán tomado la decisión de adoptar hábitos saludables, como dejar de fumar, hacer ejercicio diario o recurrir menos al coche. Incidiendo en este mismo propósito, pero también en reducir el impacto ambiental, desde Naciones Unidas sugieren otra idea: enriquecer nuestra dieta con más frutas y verduras.

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Diabetes: consejos para controlarla en estas fiestas de fin de año

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Alrededor de 463 millones de adultos padecen de esta enfermedad en el mundo. La diabetes por su naturaleza no se cura, pero puede controlarse

Las celebraciones de Navidad constituyen una oportunidad para reunirse con familia y amigos. Sin embargo, este año atípico es necesario tomar todas las recomendaciones brindadas sobre el uso del tapaboca, el distanciamiento social y evitar hacer reuniones con muchas personas.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta