Diabéticos: cómo ejercitarse en cuarentena

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Aunque las condiciones actuales hagan más difícil cualquier práctica deportiva, es necesario buscar la manera de mantener los buenos hábitos durante el confinamiento. Ahora bien, ¿qué sucede en el caso de las personas con diabetes?

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¿Por qué debes evitar los carbohidratos procesados durante el encierro?

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Con la cuarentena, ha habido un incremento en la compra de “alimentos reconfortantes”

En semanas recientes, alimentos de todo tipo se han vendido sin parar en los supermercados conforme los estadounidenses se abastecen para sobrellevar la pandemia del coronavirus; sin embargo, las ventas de “alimentos reconfortantes” como las papas fritas, los pretzels, la harina para pasteles y las galletas han tenido un incremento especialmente drástico. Quizá no sea sorpresivo: son económicos, llenadores y tienen una larga vida de anaquel.

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Sabías que comer poco en lugar de adelgazar, te engorda ¡Entérate aquí del motivo!

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Comer en exceso o saltarse las comidas puede traer graves consecuencias para la salud, por esta razón  te contamos en este breve artículo cómo debes comer para no engordar

Para ejemplificar los efectos de una alimentación descontrolada citamos las palabras de la doctora María del Socorro Santiago Sánchez experta en nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social. 

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¿Padeces diabetes? Tips para mejorar tu alimentación sin sacrificios

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Una de las grandes preocupaciones de las personas que viven con diabetes es si por su condición tendrán que dejar de comer rico; la realidad es que no existe una dieta para diabético

La alimentación en las personas que viven con diabetes constituye un pilar importante, para con ella alcanzar y mantener los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre dentro de los límites deseados, y así prevenir o hacer más lenta la evolución de las complicaciones asociadas a ésta.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta