El truco para adelgazar estos días pese al sedentarismo prolongado

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Un estudio constata que el café puede convertirse en la herramienta para luchar contra la obesidad y la diabetes gracias a que activa la grasa marrón del organismo

Hablamos del mejor aliado matinal de los españoles. El consumo de café es un hábito nacional que nos 'despierta' por las mañanas y nos mantiene alerta el resto del día. Y la mejor parte, aporta numerosos beneficios a la salud. Pero hay más. Ahora, en momentos de clamorosa necesidad de confinamiento, que se asocia al sedentarismo, llega para ayudarnos de nuevo.

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Lo que desconoces del 'flexitarianismo': la dieta más equilibrada

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El flexitariano no renuncia a comer productos de origen animal

Si tu alimentación está basada en el consumo de frutas y verduras, pero no renuncias (ocasionalmente) a un buen plato de origen animal, lo tuyo es el flexitarianismo. Lo cierto es que es un estilo de vida con cada vez más adeptos y no es de extrañar ya que se presenta como la dieta definitiva: saludable, rica en nutrientes y fibra y sin restricciones. Bodega de los Secretos, el restaurante situado en la más popular y antigua bodega de Madrid, nos revela las claves de la dieta perfecta y sus beneficios:

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Consejos de alimentación ante pandemia de COVID-19: FAO

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Se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día, ya que contienen vitamina A y C

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), emitió una serie de recomendaciones para llevar una alimentación saludable y fortalecer el sistema inmunológico, ante la pandemia del nuevo coronavirus (COVID-19).

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La bebida vegetal que protege del hígado graso

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La combinación de extracto de té verde y ejercicio en ratones redujo la gravedad de la enfermedad relacionada con la obesidad

La combinación de extracto de té verde y ejercicio en ratones alimentos con una dieta alta en grasas redujo la gravedad de la enfermedad de hígado graso relacionado con la obesidad en un 75%, según los investigadores de Penn State, cuyo estudio reciente puede apuntar a una posible estrategia de salud para las personas.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta