Sopas instantaneas provocan infarto diabetes y derrame cerebral

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Un estudio publicado en The Journal of Nutition, de la Universidad de Oxford, arrojó que consumir sopas instantáneas, dos o más veces por semana, aumenta el riesgo de padecer síndrome metabólico, así como otras enfermedades cardiovasculares, sobre todo más en mujeres que en hombres.

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¿Cuántos carbohidratos consumir con diabetes?

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Para conocer la cantidad de carbohidratos que consumes puedes leer las etiquetas de los alimentos y si no tienen etiquetas, hacer un cálculo sencillo.

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7 alimentos laxantes que mejoran el tránsito intestinal

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De acuerdo con Mayo Clinic, los laxantes pueden aliviar y también prevenir el estreñimiento, aunque no todo laxante es seguro para utilizarse a largo plazo. Conoce los mejores alimentos laxantes que funcionarían como remedio natural contra el estreñimiento.

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Guía para una mejor dieta para la diabetes

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A su vez, si su plan de comidas lo ayuda a lograr un peso más saludable y mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango normal, puede reducir su riesgo de complicaciones. Por ejemplo, comer de manera saludable podría reducir su riesgo de daño a los nervios, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta