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La yerba mate, que ha llegado a España desde las Américas, puede mejorar los marcadores de salud cardiovascular y metabólica

De bebida tradicional reverenciada en el Cono Sur, tanto la yerba mate como las infusiones que se pueden elaborar con ellas, del propio mate al tereré, están conociendo en los últimos años una popularidad que rebasa las amércias. Esta bebida con cafeína puede resultar una interesante alternativa a otras más extendidas, como el café y el té, ya que contiene vitaminas B1 y B2, además de más de diez tipos de aminoácidos, hierro, sodio, potasio y magnesio.

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Si eres paciente con hipertensión debes reforzar las medidas de higiene para protegerte del Covid-19

Una persona hipertensa debe tomar sus medicamentos y mantener sus niveles de presión arterial menores a 130/80mmHg y mayores de 110/70mmHg; así como reforzar las medidas de higiene para evitar condiciones que favorezcan contagios, afirmó la doctora Gabriela Borrayo Sánchez, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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Las personas con diabetes suelen descuidar su salud en invierno debido a que disminuye la cantidad de ejercicio y la alimentación se enfoca a alimentos poco saludables

El invierno podría suponer una serie de problemáticas para las personas que viven con diabetes, ya que en esta época del año podría ocurrir una disminución de la actividad física y la alimentación se enfoca a una dieta con más calorías y carbohidratos en las bebidas para mantener al cuerpo caliente.

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Más de la mitad de las personas con diabetes tipo 1 prefieren administrarse la insulina inmediatamente antes o después de las comidas. Así lo han manifestado el 37% de los adultos con esta patología y el 67% de las padres con niños que la padecen. En concreto, el 42% de los adultos y el 44% de las padres prefiere administrarse la insulina antes de las comidas. Por otro lado, el 31% de los adultos y 23% de los padres lo prefiere inmediatamente después.

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