La diabetes lleva a que su nivel de azúcar en la sangre sea superior a lo normal. Después de muchos años, esta situación puede causar problemas en su cuerpo. Puede causarle daño a los ojos, riñones, nervios, piel, corazón y vasos sanguíneos.
• Usted podría tener problemas oculares. También podría tener problemas para ver, especialmente por la noche. La luz podría resultarle molesta para los ojos. Podría quedar ciego.
• Podría presentar úlceras e infecciones en los pies y la piel. Si esto sigue por mucho tiempo, es posible que sea necesario amputarle el pie, los dedos del pie o la pierna. La infección también puede causar dolor y comezón en los pies, piernas y en otras zonas.
• La diabetes puede dificultar el control de su presión arterial y colesterol. Esto puede llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular (ataque cerebral) y otros problemas. Puede hacerse más difícil que la sangre circule hacia las piernas y los pies.
• Los nervios en el cuerpo pueden resultar dañados, causando dolor, hormigueo y pérdida de la sensibilidad. El daño a los nervios también puede hacer que para los hombres sea más difícil tener una erección.
• Usted podría tener problemas para digerir el alimento que consume. Podría sentir debilidad o tener problemas para tener una deposición.
• El azúcar alto en la sangre y otros problemas pueden llevar a daño en los riñones. Estos podrían no trabajar tan bien y pueden incluso detener su funcionamiento. En consecuencia, usted podría necesitar diálisis o un trasplante de riñón.
Tomar el control de su diabetes
Es importante mantener su azúcar en la sangre, presión arterial y nivel de colesterol en un rango saludable. Usted debe aprender las medidas básicas para manejar la diabetes y mantenerse lo más saludable posible. Las medidas pueden incluir:
• Una alimentación saludable
• Ejercicio
• Medicamentos
Usted posiblemente necesite revisarse su azúcar en la sangre diariamente o con más frecuencia. El médico también le ayudará solicitando exámenes de sangre y otras pruebas. Todo esto le puede ayudar a mantener a raya las complicaciones de la diabetes.
Usted necesitará verificar sus niveles de azúcar en la sangre para ver cómo lo está haciendo.
• Usted usará un dispositivo especial llamado medidor de glucosa para revisar su azúcar en la sangre. El médico le hará saber si necesita revisarse todos los días y cuántas veces por día.
• El médico también le dirá cuáles son las cifras de azúcar en la sangre que está intentando lograr. Esto se denomina manejo de su glucemia. Estas metas se fijarán para diferentes momentos durante el día.
Para prevenir cardiopatía y accidente cerebrovascular, le pueden solicitar que tome medicamentos y cambie la forma como vive:
• El médico puede solicitarle que tome un medicamento llamado inhibidor de la ECA o un medicamento diferente llamado BRA, para la hipertensión arterial o los problemas renales.
• También puede solicitarle que tome un medicamento llamado estatina para controlar su colesterol.
• El médico puede solicitarle que tome ácido acetilsalicílico (aspirin) para prevenir ataques cardíacos. Pregúntele si este medicamento es apropiado para usted.
• El ejercicio regular es muy bueno para las personas con diabetes. Hable primero con su médico acerca de cuáles ejercicios son los mejores para usted y cuánto necesita.
• NO fume. El tabaquismo empeora las complicaciones de la diabetes. Si usted fuma, trabaje de la mano con su médico para encontrar una manera de dejar el hábito.
Para mantener sus pies sanos, usted debe:
• Revisárselos y cuidarlos todos los días.
• Procurar que el médico se los examine al menos cada 6 a 12 meses y saber si usted tiene daño neurológico.
• Verificar que esté usando el tipo correcto de calcetines y zapatos.
El personal de enfermería o un nutricionista le enseñarán acerca de las buenas opciones de alimentos para bajar el azúcar en la sangre y permanecer saludable. Asegúrese de saber cómo preparar una comida equilibrada con proteína y fibra. Trate de comer a las mismas horas cada día.
Acudir con frecuencia al médico
Si tiene diabetes, debe acudir a su proveedor de atención médica cada 3 meses. En estas visitas, el proveedor de atención puede:
• Preguntarle por sus niveles de azúcar en la sangre.
• Revisar su presión arterial.
• Verificar la sensibilidad en sus pies.
• Revisar la piel y los huesos de sus pies y piernas.
• Examinar la parte posterior de sus ojos.
El proveedor de atención también puede enviarlo al laboratorio para que le hagan exámenes de sangre y orina con el fin de:
• Verificar que sus riñones estén funcionando bien (todos los años).
• Verificar que sus niveles de colesterol y triglicéridos estén saludables (todos los años).
• Verificar su nivel de HbA1c para ver qué tan bien controlado está su azúcar en la sangre (cada 3 a 6 meses).
Visite al odontólogo cada 6 meses. Usted debe acudir al oftalmólogo una vez por año. Su proveedor de atención puede pedirle que lo haga con mayor frecuencia.
Fuente: American Diabetes Association
