Las espinacas tienen excelentes propiedades para la salud, porque contiene ácido alfa-lipoico que ayuda a mantener bajos los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina. Es un alimento con muchas vitaminas, fibra, minerales, baja en calorías y sin grasa.

Las fiestas invernales y lo excesos llegan a su fin, los kilos extras se sienten y los análisis de laboratorio muestran una elevación en la glucosa y el colesterol ¿Te suena conocido?